Здоровье спортсмена во многом зависит не только от его физических упражнений и массажа, но и от того, насколько он правильно питается. Для быстрого набора мышечной массы и укрепления силы нужны строительные вещества для новых клеток. Им требуется аминокислоты, которые поставляются в наш организм чаще всего при употреблении нужных и правильных продуктов. Не менее важно употреблять […]

Зачастую перед соревнованиями возникает проблема лишнего веса. Это чревато добавлением не в нее свою весовую категорию, вследствие чего можно занять одно из последних мест, поскольку даже несколько десятков граммов могут оказать большое влияние на силовые способности спортсмена. Если вы обнаружили лишние килограммы, то их нужно срочно согнать перед соревнованиями!

Бодибилдинг в последнее время стал активно распространяться как среди молодежи, так и среди взрослого населения. Мужчины и женщины различных возрастов стремятся держать свою фигуру в форме, поддерживая атлетическое телосложение. Девушки хотят привлекать окружающих, а мужчины стремятся быть сильнее и увеличивают свой уровень физической подготовки. Но для достижения хороших результатов необходимо пользоваться правильными тренажерами и ходить […]

Проблема уменьшения веса беспокоит людей все больше и больше в последнее время. Неправильное питание, очень быстрый темп жизни, который не позволяет полноценно перекусить во время рабочего дня, заставляет вас употреблять фастфуд, который не только увеличивает массу вашего тела, но и очень вреден для вашего здоровья. Но можно избежать проблем с ним, если начать правильно питаться, […]