Пятница, 28 Сен 2012
Несмотря на обилие всевозможных тренажеров, опытные бодибилдеры остаются верными свободным весам. В то время, когда многие уверены, что более эффективными являются тренажеры, а остальные считают, что и размеров, и силы невозможно добиться без свободных весов, истина находится посередине. Самые лучшие результаты показывают спортсмены, использующие оба этих подхода. Ведь свободные веса, как и тренажеры, дают оптимальную […]
Тренажеры или свободные веса?
Рубрика: Советы новичкам | Комментарии к записи Тренажеры или свободные веса? отключены
Пятница, 21 Сен 2012
Кардиотренажеры являются самыми распространенными и популярными установками тренажерных залов и наиболее часто приобретаются для домашнего пользования. Высоким спросом они пользуются по нескольким веским причинам. прежде всего, именно с них обычно начинается занятие в тренажерном зале. И сами по себе они развивают сразу несколько групп мышц, способствуют выносливости. Компактны и функциональны. Категории кардиотренажеров определяются как особенностями […]
Основные виды кардиотренажеров – беговые дорожки и велотренажеры
Рубрика: Виды спортивных тренажеров | Комментарии к записи Основные виды кардиотренажеров – беговые дорожки и велотренажеры отключены
Пятница, 14 Сен 2012
Основным назначением степпера является имитация движения по лестнице. Основной нагрузке при такой ходьбе подвергаются передние мышцы бедренной поверхности и ягодичные мышцы. У степперов также существуют свои разновидности. В частности, они делятся на две большие группы, в одной из которых тренировке подвергается только нижняя часть тела, а другая предусматривает и одновременную нагрузку для рук.
Основные виды кардиотренажеров – степперы, орбитеки и гребные тренажеры
Рубрика: Виды спортивных тренажеров | Комментарии к записи Основные виды кардиотренажеров – степперы, орбитеки и гребные тренажеры отключены
Пятница, 07 Сен 2012
Кардиотренажёры распределены по группам не только относительно конструктивных особенностей. Различают их и по функциональному назначению – для использования в фитнес-клубах, тренажёрных залах и в домашнем пользовании. Модели, о предназначены для профессионалов, значительно отличаются от тех, что предназначены для занятий общеукрепляющего характера. Поэтому первые были выделены в отдельную группу – кардиотренажёры для профессионального применения. К таковым […]
Профессиональные кардиотренажеры
Рубрика: Виды спортивных тренажеров | Комментарии к записи Профессиональные кардиотренажеры отключены