Беговая дорожка состоит из поручней и вращающейся ленты. Полотно в механической беговой дорожке вращается за счет ваших усилий. Оно вращается, пока вы бежите, и останавливается вместе с вами. Такой устройство полностью соответствует естественному бегу, таким образом, вы будете двигаться с такой скоростью, которая для вас удобна, ускоряясь или замедляясь по своему желанию. На полотне механической […]

Сезонная депрессия, которая наступает пасмурными зимними днями, поражает пятую часть населения развитых стран. Последние исследования ученых показали, что отличной альтернативой различным антидепрессантам является светотерапия. Яркий свет помогает излечиться 80% жертвам сезонной депрессии. Но главным является то, что для позитивного воздействия нет необходимости облучать все тело, достаточно, что бы лучи воздействовали только на сетчатку. В ней […]

При таком многообразии различных фитнес – направлений, как сейчас, очень трудно выбрать то одно, которое подходит именно вам. Ученые провели исследования и выяснили, что группа крови влияет на то, как вы себя ощущаете в спортзале и на основании этих исследований установили каким видом спорта лучше заняться людям с той или иной группой крови. Люди с […]

Когда спортсмен поднимает какой-либо вес, его мозг активизирует такое количество мышечных волокон, которое необходимо для выполнения действия. Все волокна никогда не включаются, даже при максимальной по мнению спортсмена нагрузке. Мозг не включает мышечные волокна на 100%, что дает право на вывод — мышцы человека намного сильнее, чем он сам думает. Существуют определенные методы и приемы, […]