Среда, 27 Окт 2010
Решив начать ходить в тренажерный зал и правильно питаться, чтобы быть похожим на крутого бодибилдера, мало кто задумывается, подойдут ли ему на пользу все эти разрекламированные упражнения. Если у вас основная цель – нарастить огромные мышцы, вам понадобится тяжелый, если быть точнее, то очень тяжелый арсенал основных упражнений. Секрет состоит в том, что сами по […]
Тайна мышечного роста
Рубрика: Бодибилдинг | Комментарии к записи Тайна мышечного роста отключены
Четверг, 21 Окт 2010
Очень многие перед тренировкой необходимо разминать мышцы брюшного пресса. К сожалению, многие игнорируют данное правило. Некоторые перед основной частью тренировки используют в качестве разминки сами упражнения. Но каждый должен знать, что без предварительной подготовки тела хороших результатов получить невозможно. И это не зависит от того, какое именно упражнение вы выполняете. А получить отличные результаты помогает […]
Перед тренировкой бодибилдингом надо разминаться
Рубрика: Советы новичкам | Комментарии к записи Перед тренировкой бодибилдингом надо разминаться отключены
Четверг, 14 Окт 2010
Пилатес считается пассивным спортом. Для одних это очень скучное занятие, результата которого ждать неинтересно. Для других это единственный укрепляющий здоровье вид спорта. Вторая формулировка более правильно характеризует пилатес, как одну из разновидностей гимнастики. Она была разработана более ста лет назад Джозефом Пилатесом, который сам с детства не мог активно заниматься спортом из-за проблем со здоровьем. […]
Пилатес
Рубрика: Комплекс упражнений для женщин | Комментарии к записи Пилатес отключены
Понедельник, 04 Окт 2010
Шейпинг – это совокупность методов, направленных на оздоровление женского организма и усовершенствование фигуры. Данная методика представляет собой соединение специальных физических упражнений с определенным режимом питания. Шейпинг положительно влияет на организм каждой женщины, независимо от ее возраста и спортивной подготовки. Прежде всего, благодаря шейпингу осуществляется одновременное воздействие всех видов пластического видоизменения тела: уменьшается или наращивается мышечная […]
Шейпинг
Рубрика: Комплекс упражнений для женщин | Комментарии к записи Шейпинг отключены